防災グッズ・ポータブル電源 車中泊避難に必要な電源とエコノミー症候群対策
車中泊避難に必要な電源の目安を、スマホ・照明・電気毛布など機器別の消費電力早見表で整理しました。エンジンを切って過ごすための容量の考え方と、エコノミークラス症候群・一酸化炭素中毒を防ぐ具体策を、厚生労働省と自治体の情報をもとにまとめています。
2026-08
防災グッズ・ポータブル電源 
停電・災害時の備え 防災週間にやること｜1日5分でできる7日間メニュー
防災週間8/30〜9/5にやることを、1日5分・7日間のメニューに分けて紹介。持ち出し袋の確認から171の体験利用、停電の予行演習、家族の集合場所の話し合いまで、無理なく取り組める内容です。
災害が起きてしまったら 停電が3日続いたら？長期化した暮らしの回し方
停電が3日以上続いたらどう過ごす？冷蔵・冷凍の見切り、水とトイレ、暑さ対策、スマホの充電、現金、給水・充電スポットの探し方まで、長期停電で家族がやることの優先順位を日数別に整理しました。
防災グッズ・ポータブル電源 ソーラーパネルは防災に必要？選び方と実力
ポータブル電源用のソーラーパネルは本当に必要？出力帯ごとの選び方と、ポータブル電源の入力上限を基準にした組み合わせ方、晴天時の充電時間の目安、曇りの日の発電量低下と併用したい備えまで整理します。
停電・災害時の備え 家庭でできる防災訓練｜30分でできる家族シミュレーション
9月1日の防災の日と防災週間（8月30日〜9月5日）にできる家庭の防災訓練をまとめました。停電体験、災害用伝言ダイヤル171の体験利用、持ち出し袋を背負うなど、30分でできる家族シミュレーションの手順を紹介します。
災害が起きてしまったら 停電でエレベーターに閉じ込められたら｜やること3つと備え
地震や停電でエレベーターに閉じ込められたときにやること3つ（ボタン全押し・非常用インターホン・体力温存）と、日ごろの備えを解説します。国土交通省の大阪府北部地震の調査では救出の約87%が3時間以内でした。自力脱出は危険です。
家族を守る見守り 高齢者のサウナ・入浴事故に注意｜脱水と転倒を防ぐ
高齢者のサウナ・入浴事故に注意。国民生活センター第548号と消費者庁の公表事例をもとに、脱水・転倒・やけどが重なって重症化する流れと、離れて暮らす親に伝えたい3つのポイント、家庭の入浴での注意点をまとめました。
停電・災害時の備え 避難のタイミングと持ち物｜家族で決めるルール
防災週間の先取り企画。避難のタイミングは警戒レベル4までに必ず避難が原則です。垂直避難の条件や家族構成別の避難目安、持ち出し品の最小セットまで、家族で決めておきたいルールを具体的に整理しました。
停電・災害時の備え 停電で断水することも？マンションの水の備え方
マンションは受水槽方式が多く、停電で揚水ポンプが止まると断水することがあります。連絡先が管理会社になる理由と、飲料水1人1日3L（飲料用・調理用の合計）をもとにした家族人数別の備蓄早見表、断水前にできる備えをまとめました。
停電・災害時の備え 停電はいつ復旧する？調べ方と正しい連絡先
停電したら誰に連絡すればいい？契約中の電力会社ではなく送配電会社が窓口です。全国エリア別の停電情報ページと、自宅だけ停電しているときのブレーカー確認手順をまとめます。