※本記事にはプロモーションが含まれます
ポータブル電源の容量表示でよく見る「1000Wh」。停電時に冷蔵庫やテレビ、スマホ充電にどこまで対応できるのか、東京電力公式の家電消費電力データをもとに計算してみました。
結論：1000Whで足りるもの・足りないもの
先に結論です。1000Wh級のポータブル電源は、冷蔵庫やテレビ、スマホ・照明の運用には十分な容量です。一方でエアコンや電子レンジのような消費電力が大きい家電は、動いても短時間、機種によっては起動すらしないことがあります。「情報と最低限の家電を守る」用途では心強い相棒ですが、「夏場のエアコンを長時間」まで求めるなら容量アップや蓄電池との比較も検討したいところです。
家電別｜1000Whで使える時間の目安
消費電力（W）が分かれば「容量(Wh)÷消費電力(W)＝使用時間」で目安が計算できます。東京電力公式の「主な電気機器のアンペアの目安」（100Vで1A=100W換算）をもとに、1000Wh満充電から連続で使い続けた場合の目安時間をまとめました。
| 家電 | 消費電力の目安 | 1000Whでの使用時間目安 |
| 掃除機（弱） | 200W | 約5時間 |
| 冷蔵庫（450Lクラス） | 250W | 約4時間 |
| 液晶テレビ（42型） | 210W | 約4時間45分 |
| エアコン（10畳用・冷房平均） | 580W | 約1時間45分 |
| ヘアードライヤー | 1200W | 約50分 |
| 電子レンジ（30Lクラス） | 1500W | 約40分 |
参考：東京電力エナジーパートナー「主な電気機器のアンペアの目安」（消費電力はWで表示、100Vで1A=100Wとして換算）
この表は「連続で稼働させ続けたら」という計算上の目安です。冷蔵庫はコンプレッサーが断続的に動く家電なので、実際にはこの目安より長く持つ場合が多くあります。逆に電子レンジやドライヤーは短時間の使用が前提の家電なので、目安の時間ぶん一度に使うわけではなく、数分ずつ何回か使える、と捉えるのが実用的です。
停電時の情報・冷蔵庫・照明を守る備え、公式サイトで容量ラインアップを確認できます
定格出力にも注意｜Whだけで選ぶと動かないことがある
ポータブル電源には「容量（Wh）」と「定格出力（W）」という2つの数字があります。容量は「どれだけ長く使えるか」、定格出力は「一度にどれだけ大きな家電を動かせるか」の目安です。1000Wh級のモデルには定格出力1,500Wのものがあります（例：EcoFlow DELTA 2は日本仕様で容量1,024Wh・定格出力1,500W）。この数字を超える家電は動きません。
特にエアコンは注意が必要です。東京電力の目安では10畳用エアコンの冷房運転は平均580Wですが、運転を始めた瞬間だけ消費電力が跳ね上がり、目安で1400W前後になります。ここ、迷いやすいところです。容量に余裕があっても、この立ち上がりの電力を定格出力が下回っていると、そもそも動き出しません。エアコンでの利用を考えている場合は、手持ちまたは検討中の機種の定格出力と、使いたいエアコンの消費電力（できれば起動時の値も）をメーカー公式で確認してから判断してください。
参考：東京電力エナジーパートナー「主な電気機器のアンペアの目安」／EcoFlow公式サイト（DELTA 2 日本仕様の製品スペック）
ポータブル電源の容量は家族の人数や停電時間で選ぶ
1000Whが「足りる」かどうかは、家族の人数や守りたい家電、想定する停電時間によって変わります。単身や少人数で情報端末と照明中心の使い方なら1000Wh級でも比較的長く使えますが、家族が多い、冷蔵庫を長時間動かしたい、という場合はより大きい容量やポータブル電源と蓄電池の使い分けも検討したいところです。家族人数別の容量早見表はこちらの記事で詳しく整理しています。夏場にエアコンをどこまで動かせるかは停電の夏、ポータブル電源でエアコンは動く？もあわせてご覧ください。
よくある質問
Q. 1000Whのポータブル電源で冷蔵庫はどれくらい動かせますか？
A. 東京電力公式の目安（450Lクラス冷蔵庫の消費電力250W）で計算すると、連続稼働なら約4時間分に相当します。ただし冷蔵庫はコンプレッサーが断続的に動く家電なので、実際にはこれより長く持つ場合が多くあります。
Q. エアコンも動かせますか？
A. 10畳用エアコンの冷房運転（平均580W）なら計算上は約1時間45分ですが、運転を始めた瞬間は消費電力が跳ね上がり目安で1400W前後になります。ポータブル電源の定格出力がこれを下回ると動きません。検討する場合は機種ごとの定格出力とエアコンの消費電力を必ず確認してください。
Q. 電子レンジやドライヤーは使えますか？
A. 電子レンジ（30Lクラス・消費電力1500W）は連続稼働で約40分、ヘアードライヤー（1200W）は約50分が目安です。どちらも短時間の使用が前提の家電なので、目安の時間をまとめて使うのではなく、数分ずつ何回かに分けて使える、と考えると実用的です。
まとめ
1000Wh級のポータブル電源は、冷蔵庫・テレビ・スマホ・照明といった停電時に情報と最低限の生活を守る家電には十分な容量です。一方でエアコンや電子レンジは動いても短時間、機種によっては起動しないこともあるため、容量（Wh）だけでなく定格出力（W）も必ず確認しましょう。家族の人数や守りたい家電に合わせて、容量とラインアップを比較してみてください。
1000Wh前後のモデルもラインアップにあります。公式サイトで容量・定格出力を見比べてみてください
